有没有哪种茶叶可以降尿酸?

时间:2019-08-23 来源:www.kissalt.com

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高尿酸,高血糖和高血脂后,已成为第四高的尿酸。该国人口超过1亿的人患有高尿酸。过量的尿酸不仅会导致痛风对关节功能的损害,还会损害肾功能,促进动脉粥样硬化,增加患糖尿病的风险。因此如何减少尿酸已成为每个人关注的问题。

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尿酸是痰代谢的产物,其中大部分是由体内代谢产生的,一小部分来自食物,排泄主要取决于肾脏的排尿。高尿酸意味着体内痰的代谢存在问题。为了减少尿酸,一方面减少尿酸的合成,一方面增加尿酸的排泄。

茶是一种传统的中国保健饮品。长时间喝茶有助于健康。许多研究证实了这一点。那么,喝茶可以减少尿酸吗?

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茶含有多种有益成分,如茶多酚,茶黄素和茶红素,它们具有抗氧化,调节血脂和保护心脑血管疾病。然而,这些成分不具有降低尿酸的作用,既不减少尿酸合成也不增加尿酸排泄。没有研究发现茶具有降低尿酸的作用。

但喝茶往往会喝更多的水,而喝更多的水会帮助尿酸。减少尿酸的其他有效方法包括:碱化尿液,不吃高粱食物,多吃新鲜蔬菜,以及正确锻炼。然而,这些饮食干预是有限的并且起效较慢。如果尿酸严重升高或有痛风,应该定期服用降尿酸药物。

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